НАШИ СТРАХИ ИЛИ КАК НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ ТАНЕЦ

Существует несколько распространенных страхов, которые мешают заниматься танцами на первых порах.

1. Я слишком толстая (худая, высокая, маленькая, нескладная, у меня короткие волосы, ноги или что там еще).

Да, большая сцена безжалостна к физическим недостаткам для того, чтобы сделать танец своей профессией, необходимо обладать определенными внешними данными. Но чаще всего мы недооцениваем свое тело. Наши недостатки чудовищно преувеличены в нашем воображении. Кроме того, они могут быть исправлены подбором костюма, макияжа, прически, особенностями хореографии, различными хитростями и работой над телом. Поверьте, очень немногие из действительно знаменитых танцовщиц обладают идеальным телом. Впрочем, все внушительные и поощрительные слова о принятии себя такой, какая вы есть, вы можете прочитать в женских журналах. Скажу только, что современный танец живота как система все еще остается достаточно свободным и терпимым. Полненькие и даже толстушки здесь традиционно воспринимаются как норма, а худенькие активно и успешно пробивают себе дорогу.

2. Я уже/еще не в том возрасте, чтобы чему-то научиться.

Общепринято мнение о том, что по-настоящему танцовщица расцветает только после 30-35 лет. Для зрелого танца нужно сформировавшееся, женское тело, а также багаж пережитых впечатлений, чувств и эмоций. Рождение ребенка только прибавляет танцу глубины и эмоциональной силы. Кроме того, в последнее время отступает массовое убеждение, что действительно научиться чему-то можно только с детства. Голова взрослой женщины наполнена повседневными мыслями, время ее занято важными делами. На зубрежку нет ни времени, ни ресурсов памяти. Зато есть настоящее стремление к тому, чтобы узнать свою внутреннюю сущность такой, какая она есть на самом деле. Есть желание понять и принять жизнь, чтобы воспринимать ее спокойно и с радостью. Именно этому, а вовсе не набору правильных па, мы учимся с помощью восточного танца.

3. Я никогда в жизни не танцевала.

Мягкие и женственные движения восточного танца не требуют никакой предварительной подготовки. Более того, вам будет легче схватить манеру танца, если раньше вы не занимались другими стилями. Ваше восприятие будет свежим, не ограниченным какими-либо правилами. Перед вами открыты все дороги!

4. У меня нет слуха, чувства ритма, координации.

Кому-то везет родиться с талантом к музыке или танцу, с кем-то с детства занимаются родители (драмкружок, кружок по фото+). Но это скорее не природный дар, а навык, который каждая из нас в любом возрасте способна в той или иной степени освоить и развить. Любовь к восточной музыке, грамотное преподавание и ваше стремление к новым знаниям = бинго!

5. Чтобы научиться танцевать по-настоящему, нужно родиться арабкой или турчанкой.

В последние десятилетия восточный танец с большим успехом танцуют во всем мире. На ежегодный летний фестиваль в Каире съезжаются ученицы и именитые танцовщицы со всего мира, в том числе из Австралии, Америки, Азии и СНГ. Представительницы разных народов и рас. Сотни женщин. Это вам о чем-нибудь говорит?

6. Я очень стеснительная. Вряд ли я когда-нибудь смогу станцевать для какой-либо публики.

Ладно. На первых порах вы можете думать так и заниматься просто для себя . Но попробуйте все-таки себе признаться, что, разве вы не мечтали блистать перед любимым , в кругу друзей или на широкой публике? Занимайтесь для собственного здоровья и развития, а в тот прекрасный день, когда танец попросится наружу , покажите друзьям и родственникам, на что вы способны!

7. Я собираюсь завести ребенка, и у меня не будет здоровья/сил/времени заниматься танцами.

Танец живота считается древнейшей системой упражнений, подготавливающих женщину к родам. Движения танца во многом совпадают с современными упражнениями для беременных. В фитнес-клубах начали появляться специальные курсы танца живота для беременных, разработанные совместно танцовщицами и специалистами по физической культуре. Беременные женщины занимаются танцами (в смягченном варианте, конечно) до довольно внушительных сроков беременности. Не рекомендуются резкие удары бедрами, амплитудные волны животом и восьмерки бедрами, тряски, резкие повороты. Вот, кажется, и все препятствия, которые могли бы вам помешать!

Удачи!